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Treinamento com halteres

exercícios e rotinas

World Gym Fitness JS
De Confiança
1K+Transferências
71.5MBTamanho
Android Version Icon4.1.x+
Versão Android
1.2.3(29-06-2023)Última versão
5.0
(1 Avaliações)
Age ratingPEGI-3
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Descrição de Treinamento com halteres: exercícios e rotinas

Otimize seus resultados com o melhor aplicativo de treinamento e exercícios com halteres!

É um personal trainer que orientará seus treinos e sua evolução física.

Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou na academia.

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Cada exercício com halteres tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.


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Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, nádegas e exercícios para todo o corpo)

Treino de corpo inteiro

Parte superior do corpo

Corpo lento

Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) com Swiss Ball

Exercícios para queimar gordura e exercícios Hiit

Perca gordura abdominal em 30 dias.

Ganho muscular em 30 dias.

Desafio esportivo de 30 dias

Pacote abdômen de 6 em 30 dias


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Perca gordura abdominal, obtenha abdômen plano, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionamento físico e fortalecem os músculos de todo o corpo.

Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.

Todos os dias você tem um treinamento diferente.

Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento se ajustam ao seu nível.


Plans Planos de alimentação (dietas).

Lembre-se de que a comida é muito importante para obter resultados.

Grande variedade de dietas personalizadas, 1400 calorias, dietas ricas em proteínas e pouco carboidrato, dieta cetogênica, dieta de 7 dias, dieta de emergência, dieta saudável, dieta livre para perder peso, dieta para perder peso, dietas personalizadas e muito mais.

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Informações detalhadas sobre suplementos nutricionais esportivos (proteína de soro de leite "proteína de soro de leite", creatina, BCAA, glutamina, cafeína, termogênica e muito mais)

◽ Calcule seu índice de gordura corporal, basta digitar seus dados e dados para avaliar seu progresso

◽ Você tem um monitoramento mensal de suas medições antropométricas.

Dicas Aconselhamento nutricional, treinamento físico, nutrição em ginástica, nutrição física, barriga em uma semana, perda de gordura abdominal, abdominais como pedras. Planos de treinamento para homens.

◽ Crie lembretes para suas refeições ou musculação


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Treinamento com halteres: exercícios e rotinas - Versão 1.2.3

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Treinamento com halteres: exercícios e rotinas - Informação APK

Versão APK: 1.2.3Pacote: com.worldgymfitness.dumbbellworkoutdumbbellsexercises
Compatibilidade com Android: 4.1.x+ (Jelly Bean)
Programador:World Gym Fitness JSPolítica de Privacidade:https://worldgymfitnessjs.blogspot.com/2019/10/dumbbell-training-exercises-and-weight.htmlPermissões:10
Nome: Treinamento com halteres: exercícios e rotinasTamanho: 71.5 MBTransferências: 97Versão : 1.2.3Data de lançamento: 2023-06-29 10:07:13Ecrã mínimo: SMALLCPU Suportado:
ID do Pacote: com.worldgymfitness.dumbbellworkoutdumbbellsexercisesAssinatura SHA1: 74:1D:FA:9E:1B:B3:28:22:C5:7E:4A:2E:A3:E5:99:B0:04:ED:FE:13Programador (CN): AndroidOrganização (O): Google Inc.Localização (L): Mountain ViewPaís (C): USEstado/Cidade (ST): California

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